KBT behandling i grupp för panikångest
Panikångest utmärks av en stark fysiologisk reaktion i form av t ex hjärtklappning, andnöd och yrsel. Vanliga tankar som brukar dyka upp är att man ska dö, svimma eller tappa kontrollen.
Man börjar ofta undvika situationer i sin vardag där man tänker att man kan få en panikattack. Vanliga sådana situationer är; att gå i affären, åka buss och tunnelbana, eller sitta i möten. Eller så kanske man genomlider situationerna med ständig oro för att få en ångestattack.
I behandlingen ingår information om ångest ur fysiologiskt och psykologiskt perspektiv, samt att lära sig på ett mera funktionellt sätt hantera ångest och få kontroll över sin vardag.
Hur går jag vidare?
Om du hittar en tjänst du är intresserad av, kontaka din närmaste S:t Lukas mottagning, eller läs mer på deras webbsidor.
